Veel ADHD’ers voelen onrecht intenser dan anderen. Ontdek de neurobiologische oorzaak, de evolutionaire functie en hoe je dit kenmerk als kracht inzet.

Waarom stel je als ADHDer alles uit, ook de dingen die belangrijk zijn? Een eerlijk en herkenbaar verhaal over hoe dat voelt en wat je eraan kunt doen.

Praktische tips over lisdexamfetamine langwerkend en slapeloosheid: waarom het gebeurt, hoe je het herkent, en welke oplossingen en hulpmiddelen helpen om weer beter te slapen.

Op 29 juli 2025 kreeg ik mijn ADHD diagnose. Nu is mijn traject afgerond: ik heb ADHD onder controle, weet wanneer medicatie helpt, en bouwde met CGT en positieve gedachten aan versie 1.1 van mezelf.

Waarom stopt het ADHD brein ’s nachts niet? Lees hoe ADHD en slaapproblemen samenhangen en ontdek praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips voor betere slaap.

In juli 2025 startte Even de Draad Kwijt. Na 3 afleveringen keek ik naar de cijfers. Kleine cijfers, grote motivatie, en aflevering 4 is gepland.

Een dag zonder ADHD medicatie bracht rust en focus. Deze ervaring liet me zien dat medicatie helpt, maar dat ik zelf de basis van structuur neerzet.

Van methylfenidaat naar dexamfetamine: mijn ervaring met ADHD-medicatie en het verschil dat ik voelde tijdens een conferentie. Een stap richting meer structuur.

Ik begon met cognitieve therapie om wat meer rust te krijgen in mijn ADHD-hoofd. In mijn laatste sessie kwam het 4G-model voorbij: Gebeurtenis, Gedachte, Gevoel, Gedrag. Simpel, maar het leerde me precies waar ik vastloop en dat ik wél iets kan veranderen.